反射学に基づき疲労回復に繋げるリフレクソロジー リフレクソロジーとは、「リフレックス（反射）」と「ロジー（学問）」をつなげた「反射学」のことを指します。 足の裏や手のひらなど身体の一部分を刺激することで内臓や各器官の疲労改善が図れるといった、手足と身体のある部分が反射関連し...

“人間の動きを向上させる” というコンセプトは、1920年という早い時期から ドイツ人であり、ピラティスメソッドの創始者であるJoseph Pilates（ジョセフ・ピラティス）によって公言されてきました。彼は、 心と身体と精神の繋がり・動きの正確さ・一生を通しての身体活動...